「怒り」という感情をコントロールする方法

人生の前半は、私の中に『怒り』がいっぱい詰まっていました。そして、その怒りを出すことは許されなかったし、自分でも抑えていました。いやぁ、本当にいろんな意味で大変でしたー(笑) そして、人生の後半では『怒りの感情』と大の仲良しになりました。感...