姿勢矯正においてヨガはセルフケア程度の効能です

最近ヨガが流行っていますが… 姿勢を良くしようとヨガに通っている。だいぶ健康的になってきた。けれどもヨガの先生や周りのヨガ仲間のように、いまひとつ姿勢がきれいにはならない。なんでだろう? そんな悩みはありませんか? 良くならないのは関節の問...